Ist Ölziehen ein wirksames Mittel gegen Akne?

Macht Akne Ihr Leben schwer? Suchen Sie nach einer guten Behandlung für Akne? Dann gibt es etwas, was Sie versuchen können – Ölziehen.

Sie fragen sich, wie diese alte Praxis bei der Behandlung von Akne hilfreich sein kann? Dann müssen Sie diesen Beitrag lesen.

Wie funktioniert das Ölziehen?

Ölziehen ist die Technik, bei der Öl in den Mund gespült wird, um Giftstoffe zu entfernen. Experten zufolge sind kaltgepresste Bio-Öle wie natives Kokosöl und unraffiniertes Sesamöl am besten geeignet. Sie können auch Bio-Olivenöl oder Sonnenblumenöl verwenden. Der Trick besteht darin, das Öl so lange wie möglich im Mund zu spülen – 20 Minuten ist die empfohlene Zeit. Je länger Sie dies tun, desto effektiver ist die Behandlung.

Das Ölziehen entgiftet die Mundhöhle, indem es die darin angesammelten Verunreinigungen herauszieht. Die Behandlung verhindert die Ausbreitung dieser Verunreinigungen oder Giftstoffe auf andere Körperteile, da sie direkt dort aufgenommen und ausgeschieden werden, wo sie eindringen. Dabei sorgt es dafür, dass die verschiedenen Organe des Körpers optimal funktionieren.

Wie hilft Ölziehen bei der Behandlung von Akne?

Bakterien und andere schädliche Giftstoffe werden beim Ölziehen herausgezogen und halten die anderen Teile Ihres Körpers davon frei. Dies hilft immens bei der Klärung von Akne. Es wird angenommen, dass Akne teilweise durch Probleme mit dem Darm verursacht wird. Diese Probleme entstehen normalerweise, weil in diesem Teil des Körpers ein Ungleichgewicht der Bakterien besteht. Es gibt Millionen verschiedener Bakterien, gute und schlechte, in Ihrem Körper, und damit Sie gesund bleiben, ist es wichtig, sicherzustellen, dass zwischen ihnen ein Gleichgewicht besteht. Dieses bakterielle Gleichgewicht spielt eine große Rolle für die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers und Ihrer Haut.

Da das Ölziehen die meisten Bakterien aus dem Mund entfernt, bevor sie in den Darm gelangen können, führt dies zu einer gesünderen Haut und Körper. Auf diese Weise hilft diese nützliche Praxis bei der Reinigung Ihrer Haut und verhindert weitere Akneausbrüche.

Es wird auch angenommen, dass Akne durch übermäßige Belastung der Organe des Körpers verursacht werden kann. Wenn Ihre Niere oder Leber beispielsweise Überstunden machen muss, um die Giftstoffe in Ihrem Körper loszuwerden, kann dies zu Akneausbrüchen führen. Ölziehen lindert die Belastung dieser Organe, da es hilft, einen großen Teil der Giftstoffe zu entfernen, bevor sie sich auf andere Teile ausbreiten. Dies kann wiederum dazu beitragen, Akne loszuwerden und Ihre Haut hell und klar zu machen.

So verwenden Sie Ölziehen bei Akne:

Der Prozess des Ölziehens ist recht einfach. Alles, was Sie brauchen, ist ein hochwertiges kaltgepresstes Bio-Öl wie das der Kokosnuss oder des Sesams, das Sie um den Mund streichen können. Hier sind die Schritte zum Ölziehen:

Bevor Sie beginnen, reinigen Sie Ihren Gaumen, indem Sie ein Glas Wasser trinken.
Nehmen Sie einen Esslöffel Kokos- oder Sesamöl (Sie haben die Wahl).
Schwenken Sie es 10 bis 20 Minuten lang in Ihrem Mund. Denken Sie daran, je länger Sie es tun, desto besser.
Wenn Sie fertig sind, spucken Sie das Öl sofort aus. Es ist wichtig, es nicht zu schlucken, da es jetzt mit vielen Bakterien, Toxinen und anderen Verunreinigungen aus Ihrem Mund gefüllt ist.
Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser aus und putzen Sie Ihre Zähne gründlich.

Das ist es! Es ist wirklich sehr einfach. Aufgrund des Geschmacks und der Textur des Öls kann es einige Zeit dauern, bis man sich daran gewöhnt hat. Kokosöl wird aufgrund seines Geschmacks von vielen Menschen zum Ölziehen bevorzugt, aber es kann schwierig sein, es im Mund herumzuspülen, da es sich verfestigt, wenn die Temperatur unter 75 Grad Fahrenheit liegt. Die gute Nachricht ist, dass Sie es im richtigen Verhältnis mit anderen Ölen wie Sonnenblumen- und Sesamöl mischen können, um die Anwendung zu erleichtern. Es wird Ihnen auch eine bessere Entgiftung geben!

Vorteile des Ölziehens für die Haut:

Ölziehen bietet viele gesundheitliche Vorteile, weshalb viele Menschen es zu einem Teil ihrer täglichen Routine machen. Abgesehen davon, dass es Krankheiten und Beschwerden fernhält, ist es bekannt, dass es viele wunderbare Vorteile für die Haut hat. Wie konnte es nicht? Wenn Ihr Körper frei von Giftstoffen und richtig gereinigt ist, kann er nur die erstaunlichsten Auswirkungen auf das Aussehen und die Gesundheit Ihrer Haut haben. Es gibt Berichte aus der ganzen Welt von Menschen, die Ölziehen anwenden, dass es ihnen bei der Behandlung von Akne geholfen hat.

Das Ölziehen stärkt das Immunsystem und lässt es optimal funktionieren. Dies bedeutet, dass Ihr Körper verschiedene Gesundheitsprobleme, einschließlich Hauterkrankungen, bekämpfen kann. Experten zufolge hilft diese ayurvedische Praxis auch, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, insbesondere wenn Sie Kokosöl verwenden. Dadurch werden Alterserscheinungen wie feine Linien und Fältchen sowie Altersflecken in Schach gehalten. Sie erhalten auch eine Haut, die vor Gesundheit strahlt.

Wie Sie sehen, bewirkt das Ölziehen eine ganze Reihe von Wundern für Ihre Haut. Durch die Beseitigung von Giftstoffen, Bakterien, Viren usw. aus Ihrem Körper wird sichergestellt, dass jeder Aspekt Ihrer Gesundheit, einschließlich Ihrer Haut, verbessert wird. Ihr Körper wird auch von einer zusätzlichen Stressquelle befreit, was großartig ist, da Stress für viele Menschen eine der Hauptursachen für Akneausbrüche ist.

Die Behauptungen unzähliger Menschen auf der ganzen Welt darüber, wie Ölziehen bei der Behandlung von Akne geholfen hat, können nicht ignoriert werden. Bei einigen hat es sogar geholfen, Akneflecken und andere Hautunreinheiten zu entfernen. Diese natürliche Behandlung ist einen Versuch wert, da sie keine Chemikalien wie Anti-Akne-Medikamente und -Produkte enthält und eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile bietet. Wenn Sie ein Akne-Problem haben, sollten Sie unbedingt Öl ziehen!

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Häufige Leserfragen zum Thema “Ölziehen – Akne”

1. Was ist Ölziehen und wie kann es bei Akne helfen?

Ölziehen ist eine traditionelle Ayurveda-Praxis, die darin besteht, einen Esslöffel Öl, typischerweise Kokos-, Sesam- oder Sonnenblumenöl, im Mund hin und her zu bewegen und zwischen den Zähnen hindurchzuziehen. Dies wird normalerweise 15-20 Minuten lang auf nüchternen Magen durchgeführt und dann ausgespuckt. Es wird angenommen, dass diese Praxis hilft, Giftstoffe und schädliche Mikroorganismen aus dem Mund und dem gesamten Körper zu ziehen. Da Akne teilweise durch Entzündungen und Bakterien verursacht wird, kann Ölziehen dazu beitragen, diese Faktoren zu reduzieren.

2. Wie mache ich Ölziehen richtig?

Beginnen Sie, indem Sie einen Esslöffel Öl in den Mund nehmen. Bewegen Sie das Öl sanft in Ihrem Mund hin und her und ziehen Sie es durch Ihre Zähne. Tun Sie dies für etwa 15-20 Minuten. Achten Sie darauf, das Öl nicht zu schlucken, da es Giftstoffe und Bakterien aus Ihrem Mund aufnimmt. Spucken Sie das Öl nach der Zeit aus (nicht in den Abfluss, da das Öl diesen verstopfen kann, sondern eher in einen Müllbeutel oder auf ein Papiertuch). Spülen Sie anschließend Ihren Mund gründlich aus und putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt.

3. Wie oft sollte ich Ölziehen durchführen, um Akne zu reduzieren?

Die Häufigkeit des Ölziehens kann variieren, aber viele Menschen ziehen es vor, es täglich als Teil ihrer Morgenroutine durchzuführen. Es ist wichtig zu beachten, dass Ölziehen nicht als Ersatz für eine gute Hautpflegeroutine oder medizinische Behandlungen betrachtet werden sollte, sondern als ergänzende Praxis.

4. Gibt es irgendwelche Risiken oder Nebenwirkungen beim Ölziehen?

Während das Ölziehen generell als sicher betrachtet wird, gibt es einige potenzielle Nebenwirkungen zu beachten. Einige Leute könnten einen Würgereflex oder Übelkeit beim Ölziehen erleben. Es ist auch wichtig, das Öl nicht zu schlucken, da es Bakterien und Toxine aus dem Mund aufnimmt. Wenn Sie irgendwelche gesundheitlichen Bedenken haben, einschließlich Zahnfleisch- oder Zahnerkrankungen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt, bevor Sie mit dem Ölziehen beginnen.