StartLexikonC-Vitamin - Erklärung & Bedeutung in der Kosmetik

C-Vitamin – Erklärung & Bedeutung in der Kosmetik

C-Vitamin

Ascorbinsäure wird in der Regel als Vitamin C bezeichnet. Es gehört zu den wichtigsten Vitaminen, denn es erfüllt im Körper vielfältige Schutzfunktionen. Zudem ist Vitamin C essentiell für den Aufbau von Bindegewebe, Zahnfleisch, Zähnen und Knochen. Da der Körper kein Vitamin C selber produzieren kann, muss es über die Nahrung aufgenommen und zugeführt werden. Frisches Obst und Gemüse, vor allem Beerenfrüchte, Paprika, Kartoffeln, sowie Zitrusfrüchte sind wichtige Lieferanten für die wichtige Ascorbinsäure. Das Immunsystem wird vom Vitamin C bei der Abwehr von Infekten unterstützt. Zu den Hauptaufgaben der Ascorbinsäure gehört die Entgiftung des Organismus, die antioxidative Wirkung und der Schutz der Zellen. Außerdem begünstigt Vitamin C die Aufnahme und die Verwertung von Eisen im Körper. Des weiteren wirkt es als natürliches Antihistamin bei bestehenden Allergien.

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Jan Oliver Fricke
Jan Oliver Fricke
Als Herausgeber und Autor von Corporel Kosmetik Magazin ist es mir eine Freude über das Thema Kosmetik zu schreiben, neue Trends zu entdecken, oder bei Problemen zu helfen.

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