Richtig Putzen mit der elektrischen Zahnbürste

Richtig Putzen mit der elektrischen Zahnbürste
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Richtig Putzen mit der elektrischen Zahnbürste

Kaufläche, Außenfläche, Innenfläche – das KAI-Prinzip ist Ihnen sicherlich bereits begegnet. Es fasst eine einfache Zahnputzregel plakativ mit drei Buchstaben zusammen: Putzen Sie zunächst die Kauflächen, dann die Außenflächen und zu guter Letzt die Innenflächen Ihrer Zähne. Dabei ist es sinnvoll, den Kiefer in Quadranten einzuteilen und nach diesen systematisch vorzugehen: Ober- und Unterkiefer mit ihrer jeweils rechten und linken Seite. Putzen Sie daher von rechts nach links und von oben nach unten: Zunächst den Oberkiefer rechts, dann links, dann den Unterkiefer rechts und schließlich links. Klingt kompliziert? Ist es aber nicht und wird Ihnen nach einiger Zeit in (Zahn-) Fleisch und Blut übergehen. Die elektrische Zahnbürste von Oral-B unterstützt Sie hierbei mit einem automatischen Timer, der Ihnen nach rund 30 Sekunden signalisiert, dass Sie nun zum nächsten Quadranten wechseln können.

Schritt-für-Schritt zu sauberen Zähnen

Bei der Verwendung einer elektrischen Zahnbürste können Sie ganz systematisch vorgehen und zum Beispiel unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung folgen. Hart zu drücken oder zu schrubben ist dabei gar nicht notwendig. Hilfreich kann die sogenannte Andruckkontrolle Ihrer elektrischen Zahnbürste sein, sie zeigt an, wenn Sie die Bürste zu fest gegen das Zahnfleisch drücken. Führen Sie die Zahnbürste einfach von Zahn zu Zahn, während die Bürste für die richtigen Putzbewegungen sorgt.

Schritt 1: Achten Sie darauf, dass Ihre Zahnbürste aufgeladen ist. Ihre elektrische Zahnbürste sollte eine Anzeige haben, die Sie über den Ladezustand der Zahnbürste informiert.

Schritt 2: Beginnen Sie mit den Kauflächen der Zähne. Führen Sie die Bürste langsam von Zahn zu Zahn, und halten Sie den Bürstenkopf einige Sekunden lang gegen jeden Zahn, bevor Sie zum nächsten Zahn übergehen. Folgen Sie der Form jedes Zahnes und putzen Sie auch hinter den Backenzähnen.

Schritt 3: Wiederholen Sie Schritt 2 entlang der Außenflächen der Zähne und folgen Sie dabei auch der Form des Zahnfleischrandes.

Schritt 4: Wiederholen Sie Schritt 2 nun auch auf den Innenflächen der Zähne.

Schritt 5: Führen Sie den Bürstenkopf entlang des Zahnfleischrandes und über das Zahnfleisch. Achten Sie auch hierbei darauf, nicht zu hart aufzudrücken.

Schritt 6: Versuchen Sie, den Bürstenkopf entlang Ihrer Zunge und Ihres Gaumens von hinten nach vorne zu führen, um Ihren Atem zu erfrischen.

Schritt 7: Mund ausspülen und den Bürstenkopf kurz mit rotierenden Borsten unter lauwarmem Wasser ausspülen.

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