StartLexikonA-Vitamin - Erklärung & Bedeutung in der Kosmetik

A-Vitamin – Erklärung & Bedeutung in der Kosmetik

A-Vitamin

Das A-Vitamin, welches auch als Retinol bezeichnet wird, ist ein fettlösliches Vitamin. Es findet sich in verschiedenen Nahrungsmitteln. So werden rund ein Drittel des täglichen Bedarfs über Obst und Gemüse, und zwei Drittel über Innereien, Fleisch, Eier und Milchprodukte abgedeckt. Es gibt Gemüse- und Obstsorten, welche eine Vorstufe des Vitamin A enthalten. Hierbei handelt es sich um Carotinoide, oder Provitamin A. Der Körper kann auch diesen eigenständig Vitamin A bilden. Gemüse- und Obstsorten die Provitamin A enthalten sind gelb oder orange. Nach der Aufnahme wird das Vitamin-A in der Leber gespeichert. Anschließend wird es über das Blut zu den Körperzellen transportiert. Vitamin A ist wichtig für das Wachstum, weshalb besonders Schwangere es vermehrt für die Entwicklung der Plazenta und des Embryos benötigen. Zudem ist das Vitamin A für den Stoffwechsel, die Blutkörperchen, den Sehvorgang, sowie für die Funktion und den Aufbau von Schleimhäuten und Haut.

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Jan Oliver Fricke
Jan Oliver Fricke
Als Herausgeber und Autor von Corporel Kosmetik Magazin ist es mir eine Freude über das Thema Kosmetik zu schreiben, neue Trends zu entdecken, oder bei Problemen zu helfen.

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