Pickel und Akne am Kinn – Ursachen und Behandlungen

Es scheint unmöglich, durch unser Leben zu rasen, ohne Akne zu entwickeln. Sie können überall im Gesicht Akne bekommen. Kinnakne hängt jedoch mit dem Hormonspiegel zusammen. Mehrere andere Faktoren regulieren Ausbrüche am Kinn. In diesem Artikel haben wir alles besprochen, was Sie über Kinnakne wissen müssen und wie Sie sie behandeln können.

Was bedeutet Akne (oder Pickel) am Kinn?

Wenn Sie die Akne-Gesichtskarte kennen, wissen Sie, dass die Verteilung von Akneläsionen durch mehrere Faktoren reguliert wird, je nachdem, wo Sie sie bekommen. Normalerweise hängt Akne am Kinn und am Kiefer von Ihrem Hormonspiegel ab.

Das endokrine System ist für die Produktion von Hormonen verantwortlich. Wenn es einen Überschuss an Androgenen (einer Gruppe von Hormonen) produziert, werden die Talgdrüsen überaktiv, was zu Akne führt.

Auch während Ihres Menstruationszyklus erhöht sich die Hormonproduktion in Ihrem Körper. Ihr Hormonspiegel geht auch durcheinander, wenn Sie nur Gestagen-Antibabypillen einnehmen.

Ein Pickel oder Akne am Kinn ist sehr häufig. Allerdings verwandeln sich nicht alle Pickel am Kinn in zystische Akne, die eine schwere Art von Akne ist.

Sie bekommen Pickel, wenn die abgestorbenen Hautzellen, Talg und Schmutz Ihre Poren verstopfen. Oft verfangen sich Bakterien in den Poren und verursachen Entzündungen und Rötungen. Wenn das Ausmaß der Entzündung und die Anzahl der Bakterien zunimmt, kann eine kleinere Akneläsion zu einer zystischen Akne am Kinn werden.

Mehrere Faktoren können hormonelle Schwankungen in Ihrem Körper verursachen, die zu Akne am Kinn führen.

Was sind die Ursachen und Auslöser von Kinn-Akne?

1. Verhütungspillen

Antibabypillen können bei der Behandlung von Akne helfen. Die in den Pillen enthaltenen Hormone senken den Androgenspiegel in Ihrem Körper, was wiederum die Talgproduktion reduziert und Akne kontrolliert.

Sobald Sie jedoch die Einnahme der Pillen beenden, steigt Ihr Androgenspiegel an, was zu einer übermäßigen Talgproduktion führt. Wenn Sie die Pille vor kurzem abgesetzt haben und einige Ausbrüche erlebt haben, wissen Sie, wer der Übeltäter ist.

2. Psychischer Stress

Bist du gestresst? Wenn ja, besteht das Risiko, Akne zu entwickeln. Stress erhöht die Talgproduktion und verschlimmert Akne (3). Schlafentzug kann auch psychischen Stress und die Insulinresistenz erhöhen (4). Beide Faktoren können Akne verursachen.

Versuchen Sie, Ihren Stresspegel zu senken. Praktiziere Meditation, Sport oder fröne einer Aktivität, die dich interessiert. Verbessern Sie auch Ihr Schlafverhalten, wenn Sie täglich weniger als 5 Stunden schlafen. Dies kann helfen, Ihre Akne zu kontrollieren.

3. Menstruation

Möglicherweise stellen Sie bereits zwei Wochen vor Fälligkeit Ihrer Periode Pickel auf Ihrem Kinn fest. Zu diesem Zeitpunkt steigt die Produktion von Östrogen und Progesteron (um die Gebärmutter auf eine Schwangerschaft vorzubereiten). Der erhöhte Hormonspiegel in Ihrem Körper stimuliert die Talgdrüsen und führt zu einer übermäßigen Ölproduktion.

Allerdings sind nicht alle Beulen am Kinn Akne. Manchmal können Sie mehrere kleine, mit Eiter gefüllte Beulen im Gesicht und am Kinn entwickeln. Diese sehen rot aus, genau wie Pickel, aber sie könnten auf Rosacea zurückzuführen sein. Dies geht oft mit einer Rötung der Haut um die Läsionen einher.

Wenn Sie sich sicher sind, dass es sich um Akne handelt und Sie sie loswerden möchten, können Sie einige Behandlungsmöglichkeiten ausprobieren. Aber denken Sie daran, dass nicht alle Behandlungsmethoden bei jedem funktionieren.

Wenn Sie leichte Akne haben, helfen diese Behandlungsmethoden, ihr Aussehen zu reduzieren. Bei schwerer Akne ist es jedoch besser, einen Dermatologen aufzusuchen.

Behandlung von Pickeln und Akne am Kinn

1. Wie man Kinn-Akne oder Kinn-Pickel zu Hause loswird

Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel

Entscheiden Sie sich für seifenfreie Reiniger und solche, die Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid, Salicylsäure und Glykolsäure enthalten. Diese Inhaltsstoffe helfen, abgestorbene Hautzellen abzubauen und überschüssigen Talg aus Ihrem Gesicht zu lösen, ohne den pH-Wert Ihrer Haut zu beeinträchtigen (5).

Wenden Sie Eis zur Kühlung

Eiswürfel in ein Tuch wickeln und einige Minuten (nicht länger als 5 Minuten) auf die Stelle auftragen. Dies hilft, Entzündungen, Schmerzen und Rötungen zu reduzieren. Denken Sie auch daran, nicht zu viel Druck auszuüben.

Probieren Sie rezeptfreie Produkte

OTC-Produkte wie Cremes mit Benzoylperoxid (2,5-10 %) helfen, Entzündungen und Rötungen zu reduzieren.

Vermeiden Sie es, Akne zu berühren oder zu drücken, da dies die Infektion nur verstärkt. Wenn Ihre Akne hartnäckig ist und sich nicht zu bessern scheint, müssen Sie einen Dermatologen aufsuchen. Sie können die folgenden Behandlungsoptionen empfehlen, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.

2. Zusätzliche Behandlungsmethoden zum Ausprobieren

Topische Salben

Der Dermatologe kann topische Cremes und Salben mit Salicylsäure, Retinoiden und Benzoylperoxid sowie orale Antibiotika verschreiben. Diese Salben reinigen die Bakterien, reduzieren die überschüssige Ölproduktion und verstopfen Ihre Hautporen.

Accutane

Bei schwerer Akne kann der Arzt auch Accutane oder Isotretinoin verschreiben. Sie werden diese Option jedoch nur verschreiben, wenn alle anderen Behandlungsmethoden versagen.

Chemische Peelings

Chemische Peelings helfen oft, das Auftreten von Akne, Pickeln und Aknenarben zu reduzieren. Sie werden in der Regel von einem Arzt oder einem qualifizierten Hautpflegespezialisten durchgeführt.

Laser- und Lichttherapie

Die LED-Lichttherapie ist eine der beliebtesten nicht-invasiven Behandlungsmöglichkeiten bei Akne. Es hilft, die Akne verursachenden Bakterien abzutöten und Entzündungen zu reduzieren.

Die FDA hat die Verwendung von Blaulichtbehandlungen für leichte bis mittelschwere Akne zugelassen. Die Lasertherapie wird auch zur Behandlung von leichter bis mittelschwerer Akne (Pickel und Mitesser) eingesetzt.

Chirurgische Entfernung

Wenn die Zyste oder das Knötchen groß und schmerzhaft ist, müssen Sie sich möglicherweise einer chirurgischen Extraktion unterziehen. Ein Arzt führt dieses Verfahren in klinischen Umgebungen durch.

Sie müssen auch gute Hautpflegegewohnheiten entwickeln, um Akne oder Pickel am Kinn zu verhindern. Hier sind ein paar Tipps, die Sie befolgen sollten.

Wie man Akne oder Pickel am Kinn verhindert: Wichtige Hautpflegetipps

1. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht zu oft

Es ist in Ordnung, Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden Reinigungsmittel zu waschen. Zu viel Waschen und Reinigen kann deine Haut reizen und die Akne verschlimmern.

2. Vermeiden Sie die Verwendung von Peelings und scharfen Reinigungsmitteln

Vermeiden Sie es, zu viel zu schrubben, da dies zu Schübe führen und Ihren Zustand verschlechtern kann.

3. Vermeiden Sie es, Akne oder Pickel auszudrücken

Dies verschlimmert die Entzündung und kann sogar Hautunreinheiten nach der Akne verursachen oder Narben.

4. Vermeiden Sie das Austrocknen Ihrer Haut

Übermäßige Ölproduktion ist ein Problem, aber Trockenheit kann auch Akne verschlimmern. Wenn Sie Reinigungsmittel auf Alkoholbasis und adstringierende Lotionen und Toner verwenden, vergessen Sie nicht, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

5. Entfernen Sie alle Spuren von Make-up

Sie sollten kein Make-up verwenden, wenn Sie Akne haben. Wenn Sie Make-up auftragen, versuchen Sie es mit nicht-komedogenen Produkten. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Spuren von Make-up entfernen, bevor Sie schlafen gehen.

Es sind nicht nur physische, psychische und hautpflegebezogene Faktoren, die zu Akne beitragen, sondern auch Ihr Lebensstil und Ihre Ernährungsgewohnheiten haben viel mit Ihren Ausbrüchen zu tun.

Kann eine Ernährungsumstellung beim Problem helfen?

Obwohl es keine Studien gibt, die belegen, dass die Ernährung Akne verursacht, gibt es viele Gründe zu der Annahme, dass sie Akne beeinflussen kann.

Während der Pubertät produziert Ihr Körper ein Hormon namens Insulin-like Growth Factor-1 oder IGF-1. Laut einer Studie stimuliert IGF-1 die Talgdrüsen, was zu einer übermäßigen Talgproduktion und Akne führt. Mehrere Lebensmittel erhöhen auch den IGF-1-Spiegel in Ihrem Körper.

Laut einer Studie sind Lebensmittel, die IGF-1 in Ihrem Körper am wahrscheinlichsten erhöhen:

• Milchprodukte
• Lebensmittel mit hohem glykämischen Index (GI) und glykämischer Last (GL)

Normalerweise haben verarbeitete Lebensmittel einen hohen GI- und GL-Wert. Die American Diabetes Association schlägt eine Liste von Lebensmitteln mit einem hohen GI vor:

• Weißbrot oder Bagel
• Weißer Reis und andere Reisartikel, wie Nudeln auf Reisbasis
• Kürbis
• Cornflakes
• Puffreis
• Instant-Haferflocken und andere Instant-Cerealien
• Brezeln, Snackartikel wie Reiskuchen und Popcorn
• Ein paar Obst und Gemüse wie Ananas, Melonen, Kartoffeln und Kürbis
• Milchprodukte wie Eis, Milch, Joghurt und Käse

Laut der American Academy of Dermatology Association ist die Vermeidung von Lebensmitteln mit hohem GI eine der besten Möglichkeiten, um Akne und Pickeln vorzubeugen.

Lebensmittel mit niedrigem GI:

Auf der anderen Seite können mehrere Lebensmittel mit niedrigem GI helfen, Akne bzw Pickelbildung zu verbessern.

Sie beinhalten:

• Sojabohnen und Sojaprodukte
• Grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl
• Eier
• Fisch wie Lachs, Sardinen und Makrele
• Leinsamen und Senfkörner
• Wildreis
• Nüsse wie Mandeln und Walnüsse
• Bohnen
• Rindfleisch 

Vermeiden Sie auch, auf neue Produkte umzusteigen und häufig neue Behandlungen auszuprobieren, da diese Ihre Haut reizen. Wenn Sie sich einer Aknebehandlung unterziehen oder begonnen haben, eine Kur zu machen, geben Sie ihr mindestens einen Monat Zeit, um zu wirken.

Seien Sie geduldig und befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig, und Sie werden in nur vier Wochen einen Unterschied bemerken. Akne am Kinn oder Pickel am Kinn sind das Ergebnis zugrunde liegender Faktoren, und Sie müssen mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um sie effektiv zu behandeln.

Häufige Leserfragen zum Thema “Pickel und Akne am Kinn – Ursachen”

1. Was sind die häufigsten Ursachen für Pickel und Akne am Kinn?

Hormonelle Veränderungen sind eine der häufigsten Ursachen für Akne und Pickel am Kinn. Diese können in der Pubertät, während des Menstruationszyklus, in der Schwangerschaft oder als Nebenwirkung von bestimmten Medikamenten auftreten. Eine weitere Ursache kann eine übermäßige Produktion von Hautöl (Sebum) sein, das die Poren verstopfen kann, was zur Bildung von Pickeln führt. Schließlich können auch Stress, eine unausgewogene Ernährung und bestimmte Hautpflegeprodukte zu Pickeln und Akne am Kinn beitragen.

2. Kann meine Ernährung Pickel und Akne am Kinn beeinflussen?

Ja, bestimmte Nahrungsmittel können dazu führen, dass Ihre Haut mehr Öl produziert, was zu Pickeln und Akne führen kann. Dazu gehören insbesondere zucker- und fettreiche Lebensmittel sowie Molkereiprodukte. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Obst und Gemüse kann dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten und das Auftreten von Akne und Pickeln zu reduzieren.

3. Könnte meine Hautpflegeroutine zu Pickeln und Akne am Kinn beitragen?

Ja, die Verwendung von zu vielen oder den falschen Hautpflegeprodukten kann das Auftreten von Pickeln und Akne tatsächlich verschlimmern. Produkte, die Ihre Haut austrocknen oder reizen, können dazu führen, dass Ihr Körper mehr Öl produziert, um die Haut zu schützen, was zu verstopften Poren führen kann. Daher ist es wichtig, sanfte, nicht-komedogene Produkte zu verwenden, die Ihre Poren nicht verstopfen.

4. Gibt es eine Verbindung zwischen Stress und Akne oder Pickeln am Kinn?

Stress kann tatsächlich zu einem Ausbruch von Akne oder Pickeln führen. Wenn Sie gestresst sind, produziert Ihr Körper mehr Hormone, die dazu führen können, dass Ihre Haut mehr Öl produziert. Dieses Öl kann Ihre Poren verstopfen und zu Akne führen. Deshalb ist es wichtig, Techniken zur Stressbewältigung in Ihre Routine einzubauen, wie zum Beispiel Yoga, Meditation oder regelmäßige Bewegung.