Kardamom – Wirkung und Anwendung für Haut Haare und Gesundheit

Die 14 besten Vorteile von schwarzem Kardamom für Haut, Haare und Gesundheit

Kardamom oder Elaichi ist die „Königin der Gewürze“. Aber was genau ist schwarzer Kardamom? Lassen Sie uns Ihnen das sagen, bevor wir uns den Vorteilen zuwenden.

Schwarzer Kardamom ist ein kleines Kraut mit starken aromatischen Düften und kann in zwei Sorten verwendet werden – „schwarzer Kardamom“ und „grüner Kardamom“.

Schwarzer Kardamom oder Hügelkardamom ist die beliebteste Art unter diesen beiden. Es wird wegen seines einzigartigen Geschmacks und seines starken Aromas häufig zum Kochen verwendet. Schwarzer Kardamom ist auch bekannt als „Kali Elaichi“ auf Hindi, „Nalla Elakulu“ auf Telugu, „Karupu Elakkai“ auf Tamil, „Karutta Elakka“ auf Malayalam, „Kari Elakki“ auf Kannada, „Badi ilaychi“ auf Gujarati, „Masalyaci“. Velci“ auf Marathi und „Baro Elaca“ auf Bengali.

Wirkung von Kardamom 

Viele von uns haben immer noch keine Ahnung, wie uns schwarzer Kardamom dabei hilft, unsere Gesundheit zu erhalten. Das Gewürz hat eine Reihe von medizinischen Vorteilen, die wir kennen lernen müssen, um es als natürliches Heilmittel nutzen zu können.

1. Magen-Darm-Gesundheit:

Schwarzer Kardamom hat eine sehr positive Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt. Es kann mit Hilfe seiner stimulierenden Eigenschaften die Magen- und Darmdrüsen dazu anregen, essentielle Säfte abzusondern. Es hilft auch bei der Regulierung des Prozesses der Saftsekretion, um die Menge an Magensäure unter Kontrolle zu halten. Infolgedessen sinkt die Wahrscheinlichkeit, Magengeschwüre oder andere Verdauungsstörungen zu entwickeln, erheblich. Das Gewürz ist auch hilfreich bei der Heilung von Sodbrennen und Magenkrämpfen, die zwei häufigste Symptome von Magen-Darm-Erkrankungen sind. Die Verdauungseigenschaften der Substanz sind auch sehr wichtig, um chronische Verstopfung zu heilen und den Appetit zu verbessern. Da schwarzer Kardamom von Natur aus verdauungsfördernd ist, kann er Sie außerdem von Blähungen befreien. Es hilft Ihnen, Verdauungsstörungen sowie Blähungen loszuwerden, die dadurch verursacht werden.

2. Herz-Kreislauf-Gesundheit:

Schwarzer Kardamom hat auch einen großen Einfluss auf die Herzgesundheit. Die Kontrolle des Herzrhythmus ist einer der wichtigsten Vorteile, die schließlich Ihren Blutdruck unter Kontrolle halten. Ihr Herz bleibt bei regelmäßiger Einnahme von schwarzem Kardamom gesund. Es reduziert die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln. Dieses Gewürz schützt Sie auch während des heißen Sommers sehr effektiv vor Hitzschlag oder Sonnenstich.

3. Atemwegsgesundheit:

Wenn Sie unter ernsthaften Atembeschwerden leiden, kann schwarzer Kardamom ein großartiges Gegenmittel für Sie sein. Eine Reihe von Atemwegserkrankungen wie Asthma, Keuchhusten, Lungenstauung, Bronchitis, Lungentuberkulose etc. können mit diesem kleinen Gewürz erfolgreich behandelt werden. Es wärmt Ihre Atemwege auf, sodass die Luftzirkulation durch die Lunge erleichtert wird. Außerdem wirkt schwarzer Kardamom schleimlösend und hilft Husten, Schnupfen, Halsschmerzen etc. vorzubeugen, indem er die Schleimhaut lindert und den Schleimfluss durch die Atemwege normalisiert.

4. Mundgesundheit:

Verschiedene Zahnerkrankungen, wie Zahninfektionen, Zahnfleischentzündungen usw. können mit schwarzem Kardamom behandelt werden. Darüber hinaus kann sein starkes Aroma bei der Heilung von Mundgeruch oder Mundgeruch helfen.

5. Harngesundheit:

Als wirksames Diuretikum kann schwarzer Kardamom das Wasserlassen erleichtern und Ihr Nierensystem gesund halten.

6. Antikarzinogene Eigenschaften:

Es gibt zwei Antioxidantien namens 3’-Diindolylmethan (DIM) und Indole-3-Carbinol (I3C) in schwarzem Kardamom, die Brust-, Dickdarm-, Prostata- und Eierstockkrebs bekämpfen. Die antikarzinogenen Eigenschaften des Gewürzs erhöhen auch die Menge an Glutathion (ein Antioxidans) im Körper und verhindern die Bildung und das Wachstum von Krebszellen.

7. Entgiftung:

Studien haben gezeigt, dass schwarzer Kardamom ein guter Entgifter für Ihren Körper ist. Es ist in der Lage, Koffein aus dem Blut zu eliminieren, so dass Sie vor den nachteiligen Wirkungen des Alkaloids geschützt sind.

8. Anästhetische Eigenschaften:

Das aus schwarzem Kardamom gewonnene Öl ist stark anästhetisch und beruhigend. Es kann akute Schmerzen wie Kopfschmerzen eindämmen und sofortige Linderung verschaffen. Das aus dem Gewürz hergestellte ätherische Öl wird auch zur Beseitigung von Stress und Müdigkeit verwendet.

9. Antiseptische und antibakterielle Eigenschaften:

Es wurde festgestellt, dass schwarzer Kardamom Mikroben von fast 14 verschiedenen Arten zerstören kann. Daher stärkt seine Einnahme Ihre Immunität und bietet Ihnen Schutz vor bakteriellen oder viralen Infektionen.

Vorteile Kardamom für die Haut

Sie können Ihre Haut gut pflegen, indem Sie schwarzen Kardamom sowohl äußerlich als auch innerlich verwenden. Um zu erfahren, wie dieses kleine Gewürz Ihren Look verbessern kann, lesen Sie den folgenden Abschnitt:

10. Schwarzer Kardamom ist voll von Antioxidantien, Vitamin C und dem essentiellen Mineral Kalium. Daher kann der regelmäßige Verzehr des Gewürzes Ihr inneres System frei von toxischen Materialien halten, wodurch die Durchblutung der Hautoberfläche verbessert und gesund gehalten wird. Wenn Sie also ein festes, straffes und jugendliches Aussehen erhalten möchten, fangen Sie an, regelmäßig schwarzen Kardamom zu konsumieren.

11. Schwarzer Kardamom beugt nicht nur dem Altern vor, sondern verhilft Ihnen auch zu einem helleren Hautbild.

12. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften wird schwarzer Kardamom als natürliches Heilmittel bei „Kontaktdermatitis“ oder Hautallergien eingesetzt.

Vorteile von Kardamom für das Haar

Egal, ob Sie schwarzen Kardamom zum Kochen oder das Kardamomöl topisch verwenden, Sie können Ihrem Haar auf beide Arten zugute kommen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von schwarzem Kardamom für das Haar:

13. Die antioxidativen Eigenschaften von schwarzem Kardamom sind hilfreich, um Ihre Kopfhaut und Haarsträhnen mit Nährstoffen zu versorgen. Als Ergebnis erhalten Sie starke, dicke und glänzende Locken.

14. Da es von Natur aus antiseptisch und antibakteriell ist, ist sein Verzehr auch gut, um Reizungen und Infektionen auf der Kopfhaut vorzubeugen.

Häufige Leserfragen zum Thema “Kardamom”

1. Was ist Kardamom und woher stammt er?

Kardamom ist ein Gewürz, das aus den Samen bestimmter Pflanzen in der Familie der Ingwergewächse stammt. Es gibt zwei Hauptarten von Kardamom: Elettaria (grüner Kardamom) und Amomum (schwarzer Kardamom), die jeweils aus verschiedenen Regionen Asiens stammen. Kardamom hat einen süßen, würzigen Geschmack und wird oft in der indischen und nahöstlichen Küche verwendet.

2. Welche gesundheitlichen Vorteile hat Kardamom?

Kardamom enthält eine Reihe von antioxidativen und entzündungshemmenden Verbindungen, die zur Verbesserung der Herzgesundheit, zur Senkung des Blutdrucks und zur Unterstützung der Verdauung beitragen können. Einige Untersuchungen deuten auch darauf hin, dass Kardamom antimikrobielle Eigenschaften hat und das Krebsrisiko reduzieren könnte.

3. Wie kann ich Kardamom in meiner Ernährung verwenden?

Kardamom kann in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden, von süßen Speisen wie Kuchen und Gebäck bis hin zu herzhaften Gerichten wie Currys und Eintöpfen. Es ist auch eine häufige Zutat in Chai-Tee und anderen Gewürztees.

4. Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken bei der Einnahme von Kardamom?

Kardamom ist im Allgemeinen sicher zu konsumieren, kann aber bei manchen Menschen zu allergischen Reaktionen führen. Bei übermäßigem Verzehr kann es zu Verdauungsproblemen wie Sodbrennen oder Magenbeschwerden kommen. Personen, die Medikamente einnehmen oder unter bestimmten Gesundheitszuständen leiden, sollten vor der Einnahme von Kardamom als Nahrungsergänzungsmittel einen Arzt konsultieren.